Warum du Fehler machen solltest und wie du sie dir verzeihen kannst
„Ich bin doch echt bescheuert!“, „Sowas kann aber auch nur mir passieren!“, „Puh, da habe ich mal wieder total versagt…“ – Kommen dir solche Sätze bekannt vor? Welche Gedanken hast du, wenn dir ein Fehler unterläuft? Bist du nachsichtig mit dir oder ärgerst du dich, weil du deinem Anspruch an dich selbst nicht gerecht wirst? […]
Warum du nicht zu stolz sein brauchst, um Hilfe zu bitten
Kennst du das? Du hetzt von einer Erledigung zur nächsten, hast jedes Mal noch mehr Angst, es nicht zu schaffen, dein Fokus verengt sich immer weiter auf deine Aufgaben und allmählich macht sich in dir ein Gefühl der Überforderung breit? Was machst du in solchen Momenten? Hältst du inne und überlegst, wer oder was dir […]
Warum dich manchmal die Sehnsucht packt – und wie du sie willkommen heißt
Hast du bestimmte Gedanken, Tagträume oder Wünsche, die dich schon dein ganzes Leben lang begleiten? Gibt es Dinge, die dich jedes Mal begeistern, wenn du ihnen begegnest? Vielleicht sind es bestimmte Tätigkeiten, die du an anderen immer bewundert hast. Oder bestimmte Orte. Vielleicht auch das Zusammensein mit Tieren – oder einer bestimmten Tierart im Besonderen. […]
Wie dir deine Lebensgeschichte hilft, neue Herausforderungen zu meistern
Wann hast du dir zum letzten Mal bewusst gemacht, welche Personen und welche Ereignisse dazu beigetragen haben, dass du der Mensch wurdest, der du heute bist? Letzte Woche? Vor 3 Jahren? Nie? Falls letzteres, fragst du dich vielleicht, warum du das überhaupt tun solltest. Dazu kann ich dir sagen: Je mehr du dich selbst verstehst, […]
Wie du sichere Entscheidungen triffst, indem du Kopf und Bauch in Einklang bringst
Kennst du das? Du stehst vor einer Entscheidung und spürst sofort, was du willst. Dann denkst du dir aber, dass du doch mal vernünftig darüber nachdenken solltest. Du gehst es logisch an, wägst Für und Wider ab, überlegst, wie du dich absichern könntest – und schließlich wird klar, dass der nächste logische Schritt gegen dein […]
Wie du deine Aufschieberitis überwinden kannst, indem du sie akzeptierst
Gibt es etwas, dem du diese Woche so richtig mit Bauchschmerzen entgegenblickst? Hast du es vielleicht schon seit langem vor dir hergeschoben, doch jetzt muss es endlich getan werden? Hast du vielleicht auch gehofft, dass es sich im Laufe der Zeit von selbst erledigt – hat es aber nicht? In diesem Blogpost erfährst du, warum […]
Wie du aus der Grübelfalle kommst, wenn „einfach loslassen“ gar nicht so einfach ist
Hast du schon mal etwas vorgehabt und warst dann plötzlich gelähmt vor lauter Sorgen und Zweifeln? Du grübelst hin und her, was du noch alles bedenken musst, damit alles klappt. Und dann schaut dich irgendjemand mitfühlend an und sagt dir: „Mach dir doch nicht so viele Gedanken. Du musst einfach mal loslassen.“ Und bumm! – […]
Wie du trotz Corona-Krise positiv denken kannst
Ob wir wollen oder nicht: Die Corona-Krise wirkt sich momentan auf unser aller Leben aus. Denkst du nicht auch täglich daran? Fragst du dich nicht auch, wie sich die derzeitigen Veränderungen auf die Zukunft auswirken? Hand aufs Herz: Das Thema bewegt auch in dir etwas. Und damit bist du – wie du hier im Internet […]
Wie du Zeit sparst, indem du dir Zeit lässt
Kennst du das? Du bist knapp dran und plötzlich kommt diese eine Sache dazwischen, ein Mensch, der noch etwas von dir braucht, eine Besorgung, die du nicht mehr auf dem Schirm hattest… Und plötzlich gerätst du ins Schleudern. Du verdoppelst dein Tempo, weil du es mit dieser Strategie auch früher schon irgendwie hinbekommen hast. Und […]
Wie du durch Achtsamkeit in deiner Arbeit zufriedener wirst
Gehst du gerne in die Arbeit? Wenn nein, was frustriert dich daran? Übst du vielleicht eine Tätigkeit aus, in der du deine eigenen Ideen nicht einbringen kannst? Oder setzt du dich sogar zu 150 Prozent ein, doch es wird dir weder durch Worte, Taten oder entsprechende Entlohnung gedankt? Gehst du mehrmals pro Woche nach getaner […]
